🏥 BMI kalkulator
Izračun indeksa tjelesne mase i kategorije prema WHO standardu.
cm
kg
Vaš BMI
—
—
<18.5
Pothranjen 18.5–25
Normalna 25–30
Povišena 30–35
Pretilost I >35
Pretilost II+
Pothranjen 18.5–25
Normalna 25–30
Povišena 30–35
Pretilost I >35
Pretilost II+
Što je BMI?
BMI (Body Mass Index) je odnos tjelesne mase i kvadrata visine, BMI = težina(kg) / visina(m)². Svjetska zdravstvena organizacija koristi ga kao jednostavan indikator uhranjenosti odraslih osoba.
Ograničenja BMI-ja
BMI ne razlikuje masno tkivo od mišića, pa sportaši mogu imati povišen BMI iako su u odličnoj formi. Također ne uzima u obzir distribuciju masnog tkiva (trbušna pretilost je rizičnija). Za precizniju procjenu tražite omjer struka i bokova ili mjerenje postotka masnog tkiva.
Kategorije prema WHO
| BMI | Kategorija |
|---|---|
| < 16.0 | Teška pothranjenost |
| 16.0 – 18.5 | Pothranjenost |
| 18.5 – 24.9 | Normalna težina |
| 25.0 – 29.9 | Prekomjerna težina |
| 30.0 – 34.9 | Pretilost I. stupnja |
| 35.0 – 39.9 | Pretilost II. stupnja |
| > 40.0 | Ekstremna pretilost |